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2026-07-06
图片报曝光维尼修斯食谱：一周两次米饭类主食，每天喝甜菜汁
作者：24直播网 2026-07-06 01:23:01
据《图片报》透露，巴西球星维尼修斯的饮食受到了严格的管理。
维尼修斯非常重视饮食管理，因此专门聘请了一位会说流利葡萄牙语的法国私人厨师。只要不随国家队或皇马外出比赛，他都会严格按照固定食谱进食，包括：烤鸡肉、意大利面、各类蔬菜、沙拉。
至于巴西人最常吃的主食米饭和黑豆，他每周最多只能吃两次。
更严格的是，每一餐都会由厨师提前配好分量，端上桌时就是最终份量，不允许再添饭添菜，以避免体重增加。如今巴西国家队在美国新泽西的世界杯训练营，也基本采用类似的饮食管理方式。
此外，他每天都会喝一杯甜菜根汁。虽然维尼修斯并不喜欢这种味道，但他知道，这对竞技状态大有帮助。甜菜根富含铁和叶酸，有助于改善血液循环，提高肌肉供氧能力，从而增强耐力，并缩短高强度比赛中的冲刺恢复时间。
维尼修斯每天都会接受身体监测。无论是在巴西国家队、皇马，还是私下，他都有医疗团队和专属理疗师负责跟踪身体状况，对各项身体数据进行分析，并在有需要时及时进行治疗。
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